విజువల్ స్టూడియోనాలుగు నుండి 13 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు ప్రతి వేసవి విరామంలో, నేను నా కుటుంబంతో టొరంటో నుండి ఫ్లోరిడాకు రోడ్-ట్రిప్పింగ్‌కు వెళ్లాను. నా తల్లి సోదరుల వెనుక సీట్లో పూర్తి రెండు రోజులు గడిపాను, అక్కడ నేను నా ఇద్దరు సోదరులతో కలసి కిటికీని తదేకంగా చూస్తూ, మా కెనడియన్, సబర్బన్ వాతావరణం తాటి చెట్లతో నిండిన ఉష్ణమండల స్కైలైన్స్‌లో కరగడం చూసాను. ఆ ప్రయాణాలలో ఒకటి-నేను ఎనిమిది సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నది-నా జ్ఞాపకార్థం ప్రత్యేకమైన బరువును కలిగి ఉంది, అయినప్పటికీ, నా మెగాలోఫోబియాను నేను కనుగొన్నప్పటి నుండి. ఇది చాలా సంవత్సరాలు రహస్యంగా ఉంచడానికి నేను ముందుకు సాగాను.
ఈ భయం, ఇది గుర్తించబడిన రుగ్మత కాదు, కానీ మనస్తత్వవేత్తలచే బాగా తెలుసు రెడ్డిట్ వినియోగదారులు ఇలానే, అపరిమితమైన మార్గాల్లో వ్యక్తమవుతారు మరియు పెద్ద వస్తువుల భయం అని నిర్వచించవచ్చు. ఇది ఆకాశహర్మ్యాల నుండి విగ్రహాల వరకు ప్రామాణిక 8.5 x 11 అంగుళాల కన్నా పెద్ద కాగితపు ముక్కల వలె హానికరం కాని వస్తువుల వరకు ఉంటుంది.
హైవే 75 వెంట మా మార్గం ఒహియో గుండా మమ్మల్ని తీసుకువెళ్ళింది, మరియు డేటన్కు దక్షిణాన 30 నిమిషాలు సాలిడ్ రాక్ చర్చి ఉంది. ఈ ప్రదేశం నేను మొదటిసారిగా నా భయంతో ముఖాముఖికి వచ్చాను. 'కింగ్స్ ఆఫ్ కింగ్స్' విగ్రహం (స్థానికులు దీనిని 'టచ్డౌన్ జీసస్' అని పిలుస్తారు) 62 అడుగుల ఎత్తైన విగ్రహం, ఇది చర్చి ముందు ఉన్న చెరువు నుండి ఉద్భవించింది. ఇది వేడుకల టచ్డౌన్ భంగిమను పోలిన గాలిలో కాల్చివేసింది.
#/media/File:King_of_Kings_Statue.webp){kind=link}
నా తల్లిదండ్రులు ఇద్దరినీ నేను గుర్తుంచుకున్నాను & apos; నీటి నుండి వెలువడుతున్న బ్రహ్మాండమైన విగ్రహాన్ని ఆరాధించడానికి మా ఎడమ వైపు తిరగమని చెప్పి, ముందు సీట్ల నుండి నా సోదరులకు మరియు నాకు వారు అరుస్తూ ఉత్సాహం. నాపైకి వచ్చినది నిజమైన భీభత్సం. నా నోటిని పట్టుకున్నప్పుడు నా కళ్ళు నీళ్ళు పోయడం మొదలుపెట్టాయి, నా పక్కన కూర్చున్న నా సోదరుడిపై ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతుందనే భయంతో-నా కుటుంబంలోని మిగిలిన వారితో పాటు, ఈ మముత్ స్తంభింపచేసిన జీవిని చూసి భయపడలేదు.
నేను కదలలేను. నా కన్నీళ్లు నా కుటుంబాన్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నప్పుడు, నా 'ఇది చాలా పెద్దది, నేను దానిని చూడలేను' హేతుబద్ధత వారికి చాలా హాస్యాస్పదంగా అనిపించింది, ఇది మిగిలిన యాత్రకు నడుస్తున్న జోక్‌గా మారింది. టచ్డౌన్ యేసు కారణం కావచ్చు లేదా నా మెగాలోఫోబియాను రేకెత్తిస్తుంది. అతని పెద్ద చేతులు వారు నన్ను చితకబాదినట్లు అనిపించాయి, మరియు అతని దృ, మైన, జీవితం లాంటి వ్యక్తీకరణ అతను నిజమనిపించినట్లు అనిపించింది. కానీ అతను & apos; t కాదు. అతను ఒక రాతి విగ్రహం-నా దృష్టిలో, ఏ సెకనులోనైనా సజీవంగా రావచ్చు.
టానిక్ నుండి మరిన్ని:
నా భయం 20 ఏళ్ళ వయసులో కొనసాగుతుంది. వాస్తవానికి, గూగుల్ చిత్రాలకు కృతజ్ఞతలు, నేను వ్యక్తిగతంగా చూడని మైలురాళ్ల ఫోటోలకు తక్షణ విసెరల్ రియాక్షన్స్ కలిగి ఉన్నాను. మౌంట్ రష్మోర్, ది గ్రేట్ బుద్ధ-ఈఫిల్ టవర్ కూడా నన్ను భయాందోళనకు గురిచేస్తుంది. నా గురుత్వాకర్షణ కేంద్రం అది మారినట్లు అనిపిస్తుంది, నేను తేలికగా ఉన్నాను మరియు నేను పైకి విసిరినట్లు అనిపిస్తుంది.
అహేతుక భయాలతో పోరాడుతున్న ఆమె రోగుల కోసం, టొరంటోలోని సిబిటి అసోసియేట్స్‌లో క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ సుజాన్ స్టోన్ ప్రత్యేకత ఎక్స్పోజర్ థెరపీ , ఇది రోగులకు వారు భయపడే విషయాలను అక్షరాలా బహిర్గతం చేయడం ద్వారా ఫోబియాస్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఆన్-సైట్ సందర్శనలను కలిగిస్తుంది. 'సూది భయం కోసం, మేము యూట్యూబ్‌లో ప్రజలు రక్తం తీసుకునే వీడియోలను చూడటం మొదలుపెడతాము, తరువాత సూదిని తాకడం గ్రాడ్యుయేట్, ఆపై ఎవరైనా వారి రక్తాన్ని వ్యక్తిగతంగా బ్లడ్ ల్యాబ్‌లో చేయడాన్ని చూడటం 'అని స్టోన్ చెప్పారు. '[రోగులు] ఒక సూదిని పొందటానికి తమను తాము పని చేస్తారు.'
వైద్యుడి సహాయం లేకుండా నేను దీనిని పరీక్షించాలని నిర్ణయించుకున్నాను (నేను దీనిని సిఫారసు చేయను; దీన్ని ఎవరూ సిఫారసు చేయరు) మరియు 'పెద్ద విగ్రహాల' కోసం గూగుల్-ఇమేజ్ సెర్చ్ చేసాను. వికారం, చెమట మరియు ఆందోళనను క్యూ చేయండి. నాకు ఓదార్పునిచ్చే ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, నా లాంటి భయాన్ని పంచుకునే నిజమైన వ్యక్తులను నేను కనుగొనగలిగాను, మరియు చికిత్సా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయని తెలుసుకోగలిగాను-మెడ్స్ నుండి ఎక్కువ వరకు, ఉహ్, సాంప్రదాయేతర వైద్యం యొక్క రూపాలు.
టొరంటోలోని హిప్నోసిస్ కోసం హిప్నోథెరపిస్ట్ మరియు మార్ఫియస్ క్లినిక్ వ్యవస్థాపకుడు ల్యూక్ చావో రోజూ వివిధ రకాల రోగులకు చికిత్స చేస్తాడు, వారు ఎగిరే భయం (ఏవియోఫోబియా లేదా ఏరోఫోబియా) లేదా బహిరంగంగా మాట్లాడే భయం () గ్లోసోఫోబియా). అయితే, మెగాలోఫోబియా చాలా అరుదు అని చావో అంగీకరించాడు. 'ఈ విధమైన భయంతో నేను [రోగి & అపోస్] తల గుండా ఎలాంటి ఆలోచనలు వెళ్తున్నానో గుర్తించాల్సి ఉంటుంది-ఈ భయం ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?' చావో చెప్పారు.
చావో ఉపయోగిస్తుంది హిప్నాసిస్ తన రోగులకు చికిత్స చేసే సాధనంగా, సహాయం కోరేటప్పుడు మెదడుపై కొత్త ఆలోచనలను ఎక్కువగా అంగీకరించడం సులభతరం చేస్తుందని అతను పేర్కొన్నాడు, ప్రత్యేకించి ఒక భయం వారి సాధారణ దినచర్య గురించి ప్రజలను నిషేధించినట్లయితే. అయినప్పటికీ, చికిత్సకు చేరుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదని అతను అంగీకరించాడు.
'అంతిమంగా, అంగీకరించే ఆలోచన వారు సురక్షితంగా లేరని నమ్మకం ఉన్నవారికి చాలా పెద్ద ఎత్తు,' అని చావో చెప్పారు. టొరంటోకు చెందిన 41 ఏళ్ల సారా జారెట్ దాని కంటే పెద్దదిగా కనిపించే ఏదైనా వస్తువును చూసినప్పుడు పంచుకునే భావన ఇది.
'బ్రహ్మాండమైన ఆట కార్డులు, లేదా హాస్యభరితంగా ఉపయోగించిన కాగితపు క్లిప్‌లు, ఒక విదూషకుడు, నన్ను విచిత్రంగా చెప్పనివ్వండి' అని జారెట్ చెప్పారు. 'నా ఛాతీ మధ్యలో ఆందోళన చెందుతున్నాను. ఇది భయంకరమైన భయాందోళన. ' అవమానానికి భయపడి, అధికారిక రోగనిర్ధారణ కోసం ఆమె సంశయించినప్పటికీ- ఆమె భయం బాల్య జ్వరంతో పాతుకుపోయిందని, అక్కడ ఆమె భ్రమలు మొదలయ్యిందని మరియు ఆమె చుట్టూ ఉన్న వస్తువులు సాధారణం కంటే పెద్దవిగా కనిపిస్తాయని ఆమె నమ్ముతుంది.
ఇది సాధ్యమే, ఎందుకంటే చిన్ననాటి గాయం ఫోబియాస్‌కు ఒక సాధారణ లింక్, చావో చెప్పారు. రూబీ ఫ్లీట్, 17, ఆమె ఒక మ్యూజియంలో ఈజిప్టు ప్రదర్శనకు హాజరైన క్షణం గుర్తుచేసుకుంది, దాని ఫలకం ప్రకారం, చాలా పెద్ద శరీరానికి చెందిన ఒక పెద్ద కత్తిరించిన పాదం ఉంది.
'నేను గది నుండి బయట పడ్డాను' అని ఫ్లీట్ చెప్పారు. 'నా తండ్రి నాతో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించారు, కాని నేను శిల్పం యొక్క పరిమాణాన్ని జతచేసేటట్లు imag హించుకున్నాను.' ఆమె మెగాలోఫోబియాకు ఫ్లీట్ యొక్క శారీరక ప్రతిస్పందన వికారం నుండి విపరీతమైన వెర్టిగో వరకు ఉంటుంది. హాస్యాస్పదంగా అనిపిస్తుందనే భయంతో, నేను ఎవరితోనైనా చర్చించటానికి ఇష్టపడనని ఆమె చెప్పింది, నేను పంచుకునే భయం.
పెద్ద మనుషులతో సౌకర్యవంతంగా మారే ప్రక్రియ నన్ను భయపెడుతుంది, మరియు నా తోటివారికి చెప్పే నా ట్రాక్ రికార్డ్ ఆధారంగా, ప్రజలు పెద్ద వస్తువులకు భయపడే వారితో సానుభూతి పొందడం చాలా త్వరగా లేదు. భయపడటానికి చాలా అర్హమైన విషయాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? గ్లోబల్ వార్మింగ్; కొత్త ఆరోగ్య సంరక్షణ బిల్లు; మరొకటి హ్యాంగోవర్ సీక్వెల్, మొదలైనవి. ఈ భయం చుట్టూ ఉన్న నా ఆందోళనకు అనుగుణంగా ఉండటం అంత సులభం కాదు. వాస్తవానికి, ఫ్లోరిడాకు అసలు పర్యటనలో ఉన్నట్లే, నా సమక్షంలో ఎవరైనా విగ్రహం లేదా ఏకశిలాపై నా స్పందన హాస్యాస్పదంగా భావిస్తారు.
జూన్ 2010 లో, టచ్డౌన్ యేసు లైటింగ్ ద్వారా దెబ్బతిన్నప్పుడు భయంకరమైన ముగింపుకు గురయ్యాడు. అయినప్పటికీ, నా స్వీయ-ప్రారంభ ఎక్స్పోజర్ థెరపీలో భాగంగా, గూగుల్ దాని స్థానంలో ఇప్పుడు లక్స్ ముండి అని పిలువబడే యేసు క్రీస్తు యొక్క 52 అడుగుల విగ్రహాన్ని కలిగి ఉంది. నేను చివరికి ఎక్స్పోజర్ థెరపీకి చేయగలను, కాని ప్రస్తుతానికి, ఒహియో ద్వారా నా కోసం రహదారి యాత్రలు లేవు.
దీన్ని తరువాత చదవండి: ఆందోళనతో మీ నరాలను గందరగోళపరచడం ఆపండి