చిత్రం సారా మాక్రీడింగ్మేము ఒంటరితనం యొక్క అంటువ్యాధి అని పిలవబడే వాటిలో నివసిస్తున్నాము. ఇటీవలి పరిశోధన మనకు దగ్గరగా ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు ఈ అనుభూతిని పరస్పరం పంచుకోరని చూపించింది. భావోద్వేగ మద్దతు కోసం తాము ఎవ్వరూ లేరని మిలియన్ల మంది పురుషులు భావిస్తారు. 2015 లో, సమయం మ్యాగజైన్-పెద్ద ధైర్య ప్రకటనల నుండి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడదు- అనే కథను నడిపారు , 'ఒంటరితనం తదుపరి పెద్ద ప్రజా-ఆరోగ్య సమస్య కావచ్చు.' మరియు గత నెల, ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ కూడా సూటిగా ప్రశ్నించారు మీ స్నేహితులు నిజంగా మిమ్మల్ని ఇష్టపడుతున్నారా .
అమీ బ్యాంక్స్, వెల్లెస్లీ కాలేజీలోని జీన్ బేకర్ మిల్లెర్ ఇన్స్టిట్యూట్ వ్యవస్థాపక సభ్యుడు మరియు రచయిత అయిన మానసిక వైద్యుడు కనెక్ట్ చేయడానికి వైర్డు , ఒంటరితనం గురించి చాలా ఆలోచించింది. బ్యాంకులు ఆమె కెరీర్ మొత్తాన్ని సంబంధాల న్యూరోబయాలజీని అధ్యయనం చేయడానికి మరియు మా సామాజిక పరస్పర చర్యలు మన మెదడులను ఎలా ఆకృతి చేస్తాయో అంకితం చేశాయి. ముఖ్యంగా, బ్యాంకులు బాధపడుతున్న రోగులకు చికిత్స చేస్తాయి 'దీర్ఘకాలిక డిస్కనెక్ట్' వ్యక్తిగత విజయంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు సంబంధాలను నిర్లక్ష్యం చేసిన సంవత్సరాల తరువాత ఏమి జరుగుతుంది.
ఇటీవల, నేను చాలా మంది ప్రజలు దీర్ఘకాలిక డిస్కనెక్ట్ యొక్క నమూనాలలోకి ఎందుకు వస్తారో, అది మన శరీరాలు మరియు మెదడులకు ఏమి చేస్తోంది మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి మేము ఏమి చేయగలం అనే దాని గురించి మాట్లాడాను.
వైస్: ఒంటరిగా ఉండటం అంటే మనమందరం imagine హించగలమని నేను అనుకుంటున్నాను, కాని ఎవరైనా 'దీర్ఘకాలికంగా డిస్కనెక్ట్' అయినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
అమీ బ్యాంకులు: ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్ యొక్క వివరణతో నన్ను ప్రారంభిస్తాను, ఎందుకంటే మీరు దాన్ని పొందుతారని నేను భావిస్తున్నాను. నంబర్ వన్ మీకు అభిరుచి ఉన్న భావన ఉంది: ఆ శక్తి, మీరు మంచి సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేదా ఎవరితోనైనా పొందే స్పార్క్. రెండవది మీ గురించి, అవతలి వ్యక్తి గురించి మరియు సంబంధం గురించి మీకు స్పష్టత ఉంది. మూడవ విషయం విలువ లేదా స్వీయ-విలువ యొక్క భావం. మీరు మీ గురించి బాగా భావిస్తారు. ఈ వ్యక్తి శ్రద్ధ వహించబోతున్నాడని మరియు వారు మీ మాట వినబోతున్నారని మీరు నమ్ముతారు. చివరకు, ఇది నిజంగా మరింత ఆరోగ్యకరమైన కనెక్షన్ కోసం కోరికను పెంచుతుంది.
ప్రజలు దీర్ఘకాలికంగా డిస్కనెక్ట్ అయినప్పుడు లేదా దీర్ఘకాలిక డిస్కనెక్ట్ ఉన్న సంబంధంలో, మీరు సాధారణంగా దీనికి విరుద్ధంగా చూస్తారు. ప్రజలకు శక్తి లేదు; అక్కడ దాదాపు పక్షవాతం ఉంది. ఇది ఎవరి సమస్య అని వారు గందరగోళం చెందడం ప్రారంభిస్తారు-ఇది నాది, ఇది మీదేనా? కాబట్టి స్పష్టత పోయింది, మరియు మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తుంది. మీకు అనిపిస్తుంది, నేను నన్ను రక్షించుకోవాలి, నేను మరింత ఒంటరిగా ఉండాలని భావిస్తున్నాను . మంచి సంబంధంలో పెరిగే అన్ని విషయాలు పూర్తిగా చెడ్డవిగా ఉంటాయి.
దీర్ఘకాలిక డిస్కనెక్ట్ వల్ల ఎంత మంది వ్యక్తులు ప్రభావితమవుతారని మీరు అనుకుంటున్నారు? ఎందుకంటే, దాని గురించి విన్నప్పుడు, నాకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరిలా అనిపిస్తుంది.
బాగా, నేను భావిస్తున్నాను. మీ జీవితంలో, దాదాపు ప్రతిఒక్కరూ ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తున్నారని మీరు చెబుతున్నారు. మనం జీవిస్తున్న సంస్కృతికి ఇది స్థానికంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను-ఒకరినొకరు బట్టి, ఈ పరస్పర ఆధారపడటం, వాస్తవానికి చాలా ముఖ్యమైన మానవ లక్షణం, బలహీనంగా లేదా చాలా పేదలుగా ముద్రవేయబడుతుంది.
మన దేశంలో నాలుగింట ఒకవంతు ప్రజలు తమకు దగ్గరగా ఉన్న ఒక వ్యక్తి పేరు పెట్టలేరు [రాబర్ట్ పుట్నం యొక్క 2000 పుస్తకం ప్రకారం ఒంటరిగా బౌలింగ్ ]. మా సంస్కృతిలో మానవత్వం యొక్క పెద్ద భాగం గురించి మీరు నిజంగా మాట్లాడుతున్నారని నేను భావిస్తున్నాను.
అలా ఎందుకు అని మీరు అనుకుంటున్నారు?
విభజన మరియు వ్యక్తిగతీకరణ యొక్క ఈ ఆలోచనలో అమెరికన్ సంస్కృతి చాలా దూరంగా ఉంది. ఈ సమయంలో ఇది మా DNA లో పొందుపరచబడింది. అందువల్ల, మేము చిన్నపిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, మీరు పోటీ పైప్‌లైన్‌లోకి తినిపించబడతారు మరియు అది మరింత బలోపేతం అవుతుంది-మీరు మీ స్వంతంగా మరింత ఎక్కువ చేస్తే, మీరు మంచి వ్యక్తి. అది విలువ అవుతుంది: 'నేను ఈ పనులను నా స్వంతంగా చేయగలగాలి.'
కానీ మీరు ఒక భాగస్వామిని కనుగొంటారు మరియు జీవితంలో మంచి, దృ relationship మైన సంబంధం మరియు భాగస్వామ్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే చాలా నైపుణ్యాలు తప్పిపోతాయి. కొంతమంది వ్యక్తుల కోసం, వారు చాలా పోటీ పడుతున్నారు, వారు ఆధిపత్యం చెలాయించని ప్రదేశంలోకి వెళ్లడం చాలా కష్టం, మరియు సరైనది కాదు. ఇతర వ్యక్తుల కోసం, ఇది అక్షరాలా నైపుణ్యం సమితిని కోల్పోతుంది. ఒకరు ఎలా వాదిస్తారు, మీరు ఎలా వింటారు, మీ స్వరాన్ని ఎలా మాట్లాడతారు-కుప్ప పైభాగంలో ఒంటరిగా నిలబడటానికి ఈ హైపర్-ఇంటెన్సివ్ పోటీలో ఖచ్చితంగా అవసరమైన రిలేషనల్ నైపుణ్యాలు అన్నీ పోతాయి.
సంబంధాలలో లేదా ఒంటరిగా ఉన్నవారిలో ఎక్కువ కాలం డిస్కనెక్ట్ అయిన వ్యక్తులను మీరు చూస్తున్నారా?
ప్రాధమిక భాగస్వామ్యాన్ని కలిగి ఉండటం వల్ల మీరు దీర్ఘకాలికంగా డిస్కనెక్ట్ అయినట్లు భావించరు. నేను చాలా తరచుగా చూసే ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఒక సంబంధంలోకి రావడం మరియు ఆ సంబంధం నుండి వారు అందుకుంటున్నట్లు మరొక వ్యక్తికి ఇవ్వడం. కాబట్టి ఇద్దరూ వాస్తవానికి, ఒక కోణంలో, తమ భాగస్వామికి వారు కోరుకున్నది ఇవ్వడం మరియు భాగస్వామి ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలియదు. అందువల్ల మీరు ఒక సంబంధంలో వాచ్యంగా ఇద్దరు వ్యక్తులను కలిగి ఉండవచ్చు, 'నేను అన్ని సమయాలను ఇచ్చేవాడిని, కాని వారు ఏమీ పొందలేరని వారు భావిస్తారు.'
చాలా మంది యువకులకు, పని మొదట వస్తుంది మరియు సంబంధాలు రెండవ స్థానంలో ఉంటాయి. మీరు దీర్ఘకాలికంగా నష్టాన్ని కలిగించవచ్చని చెప్తున్నారా?
ఈ విభజన మరియు వ్యక్తిగతీకరణ మనపై అంధులను ఉంచుతుంది - మేము ఈ మోడ్‌లోకి ప్రవేశిస్తాము మరియు మేము ప్రతిరోజూ, రోజంతా ప్రజలతో సంభాషిస్తున్నామని మర్చిపోతాము. పనిలో సంబంధాలు బహుమతిగా ఉంటాయి. హైస్కూల్ నుండి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో ఇమెయిల్ పరిచయాన్ని నిర్వహించడం, మీరు వారానికి ఒకసారి చేస్తే, నిజంగా నిలకడగా ఉంటుంది. ఒంటరిగా ఉన్న క్యూబి-హోల్‌లో ఉండడం కంటే, మీ రోజు ఎలా ఉందో రోజు చివరిలో ఇంటికి వచ్చినప్పుడు ఎవరో మిమ్మల్ని అడుగుతారు… చాలా మంది ప్రజలు దానిలోకి ప్రవేశిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను, మరియు ఇది కేవలం ఒక జీవన విధానం వలె ఉంటుంది.
60 ఏళ్ళ వయసులో, పదవీ విరమణ వయస్సులో, వారు తమ సమయాన్ని గడిపినట్లు గ్రహించి, అకస్మాత్తుగా వారు ఇష్టపడుతున్నారని గ్రహించిన మొత్తం తరం పురుషులు ఉన్నారు. సంబంధాల గురించి ఏమిటి?
మీరు ఆ ప్రజలకు ఏమి చెబుతారు?
మీ డోపామైన్-రివార్డ్ సిస్టమ్ హైజాక్ చేయబడింది. మా డోపామైన్-రివార్డ్ సిస్టం, ఇది మనిషికి తెలిసిన ప్రతి వ్యసనం-మాదకద్రవ్యాలు, పని, అశ్లీల వ్యసనాలు-అనుబంధంగా ఉన్న అదే మార్గం, ఆ వ్యవస్థ ప్రారంభంలో, ప్రధానంగా మీకు ఆరోగ్యకరమైన విషయాలతో, మానవ పెంపకంతో సహా అనుసంధానించబడి ఉంది. మీ అమ్మతో ముచ్చటించడం, తల్లి పాలివ్వడం, నీరు త్రాగటం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం-ఇవన్నీ డోపామైన్-రివార్డ్ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది .
కాబట్టి మీరు హైపర్-వ్యక్తిగతీకరించిన సమాజంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు జరిగే ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీరు డోపామైన్ను ప్రేరేపించే సమీకరణం నుండి సంబంధాన్ని తీయడం ప్రారంభిస్తారు. ఆపై, ప్రజలు డోపామైన్ను కోరుకుంటారు మరియు దాన్ని పదేపదే చేయడానికి మరొక పనితో భర్తీ చేస్తారు. పని చాలా మందికి ఆ పాత్రను పోషిస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను.
కాబట్టి, ప్రత్యేకంగా, ప్రజలు తమ సంబంధాల గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడం ఎలా?
సంబంధం అనేది మానవ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ప్రధాన భాగంలో ఉంది, ఒంటరిగా కాదు. వ్యక్తిగతీకరణ కాదు. ప్రతిదీ సంబంధాల నుండి కాకుండా సంబంధాలను పెంచుతుంది you మీరు జన్మించినప్పటి నుండి, సాంఘికీకరణ మిమ్మల్ని ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న స్వాతంత్ర్య స్థాయికి దారి తీస్తుంది. ఆ కేంద్ర ఆవరణ తప్పు ప్రారంభానికి వస్తుంది.
నేను ఇచ్చే ఉత్తమ రిలేషనల్ సలహా, ఇది తరచూ లింగభేదం: మీరు మాట్లాడటం కంటే ఎక్కువ వినండి. లేదా మీరు సాధారణంగా చేయని వాటిలో ఎక్కువ చేయండి. మీరు సంబంధంలో సుఖంగా ఉంటే, మీరు బహుశా దాన్ని కదిలించాలి.
ఈ ఇంటర్వ్యూ పొడవు మరియు స్పష్టత కోసం సవరించబడింది.
అన్నీ వైన్‌స్టెయిన్‌ను అనుసరించండి ట్విట్టర్ .